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    跟随小编来认识一下有氧运动吧。 像慢跑、骑自行车。 我们都知道:步行、竞走、滑冰、瑜伽等等是运动项目。但是要具体把他们区分成有氧还是无氧运动,一个动作五分钟瘦10斤。建议选择...

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    跟随小编来认识一下有氧运动吧。 【注意事项】请勿饮酒、咖啡、碳酸饮料、绿豆汤;请勿食过于心酸、油腻、油炸食物;请勿与消炎药、处方药一同服用;经期、孕期、哺乳期请勿服用;生...

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